obezite ankara
obezite ankara
obezite ankara
obezite ankara
obezite ankara
obezite ankara
obezite ankara
obezite ankara
obezite ankara
obezite ankara
obezite ankara
obezite ankara
OSTEOPOROZ VE BESLENME

OSTEOPOROZ VE BESLENME

OSTEOPOROZ NEDİR? Osteoporoz, dünyada en yaygın görülen iskelet sistemi hastalığı olmakla birlikte halk arasında kemik erimesi olarak da bilinir. Osteoporoz…

Devamını Oku
NEDEN ARA ÖĞÜN YAPMALIYIZ?

NEDEN ARA ÖĞÜN YAPMALIYIZ?

Ana öğünlerimi düzenli olarak tüketmeme rağmen ara öğünlerimi genellikle kaçırıyorum veya yemeye vaktim olmuyor, ara öğünlerde ne tüketeceğimi bilmiyorum diye…

Devamını Oku
FİBROMİYALJİ VE BESLENME TEDAVİSİ

FİBROMİYALJİ VE BESLENME TEDAVİSİ

FİBROMİYALJİ NEDİR? Fibromiyalji (FM), etiyolojisi tam olarak bilinmemekle birlikte vücutta genel hassasiyet ile birlikte kaslar ve kemiklerde yaygın ağrı, depresyon…

Devamını Oku
TAHİNLİ HURMALI KURABİYE

TAHİNLİ HURMALI KURABİYE

Bu tariften yaklaşık 20 adet kurabiye çıkmaktadır. 1 tane kurabiye yaklaşık 89 kalori içermektedir. MALZEMELER 15 adet hurma(kuru) 200 gram…

Devamını Oku
NOHUTLU ÇOBAN SALATA

NOHUTLU ÇOBAN SALATA

MALZEMELER 1 su bardağı haşlanmış nohut 1 büyük boy patlıcan ( közlenmiş) 1 büyük boy domates 1 büyük boy salatalık…

Devamını Oku
MANTAR ÇORBASI

MANTAR ÇORBASI

Tarif 4 kişiliktir. 1 porsiyonu yaklaşık 117 kaloridir. MALZEMELER Yarım paket mantar (200 gr) 3 yemek kaşığı un 1 su…

Devamını Oku
1 2 6 7
obezite ankara
obezite ankara