obezite ankara
obezite ankara
obezite ankara
obezite ankara
obezite ankara
obezite ankara
obezite ankara
obezite ankara
obezite ankara
obezite ankara
obezite ankara
obezite ankara
LEZZETLİ KITIR ÇUBUKLAR

LEZZETLİ KITIR ÇUBUKLAR

MALZEMELER 2 Su bardağı tam buğday unu 1 Tatlı kaşığı maya 1 Tatlı kaşığı tuz 1 Yemek kaşığı zeytinyağı 1…

Devamını Oku
KAKAOLU ŞEKERSİZ TOPLAR

KAKAOLU ŞEKERSİZ TOPLAR

Tariften yaklaşık 8-9 adet top çıkmaktadır. 1 topu yaklaşık 40 kalori içerir. Ara öğünlerde 2-3 adet tüketilebilir. MALZEMELER  4 adet…

Devamını Oku
KABAK KÖFTE

KABAK KÖFTE

Tarif 2 porsiyondur. MALZEMELER 3 adet yumurta 1 büyük boy kabak 100 gram lor peynir 4 ince dilim tam buğday…

Devamını Oku
KAHVELİ CHİA PUDİNG

KAHVELİ CHİA PUDİNG

MALZEMELER  Tariften 3 cup çıkmaktadır. 1 cup yaklaşık 210 kalori içerir. 450 ml light süt 1 parça bitter çikolata 2…

Devamını Oku
FİT BROWNİE

FİT BROWNİE

Bu tariften yaklaşık 10-12 dilim çıkmaktadır. 1 dilimi yaklaşık 230 kaloridir. MALZEMELER 2 çorba kaşığı Hindistan cevizi yağı 4 yemek…

Devamını Oku
FİT BALKABAĞI TOPLARI

FİT BALKABAĞI TOPLARI

Tarifin tamamı yaklaşık 402 kaloridir. MALZEMELER 1 kalın dilim haşlanmış bal kabağı  %70 kakaolu bitter çikolata ( yarım paket) 2…

Devamını Oku
1 2 3 6 7
obezite ankara
obezite ankara