Fit Tarifler

obezite ankara
obezite ankara
obezite ankara
obezite ankara
obezite ankara
obezite ankara
obezite ankara
obezite ankara
obezite ankara
obezite ankara
obezite ankara
obezite ankara
TAHİNLİ HURMALI KURABİYE

TAHİNLİ HURMALI KURABİYE

Bu tariften yaklaşık 20 adet kurabiye çıkmaktadır. 1 tane kurabiye yaklaşık 89 kalori içermektedir. MALZEMELER 15 adet hurma(kuru) 200 gram…

Devamını Oku
NOHUTLU ÇOBAN SALATA

NOHUTLU ÇOBAN SALATA

MALZEMELER 1 su bardağı haşlanmış nohut 1 büyük boy patlıcan ( közlenmiş) 1 büyük boy domates 1 büyük boy salatalık…

Devamını Oku
MANTAR ÇORBASI

MANTAR ÇORBASI

Tarif 4 kişiliktir. 1 porsiyonu yaklaşık 117 kaloridir. MALZEMELER Yarım paket mantar (200 gr) 3 yemek kaşığı un 1 su…

Devamını Oku
LEZZETLİ KITIR ÇUBUKLAR

LEZZETLİ KITIR ÇUBUKLAR

MALZEMELER 2 Su bardağı tam buğday unu 1 Tatlı kaşığı maya 1 Tatlı kaşığı tuz 1 Yemek kaşığı zeytinyağı 1…

Devamını Oku
KAKAOLU ŞEKERSİZ TOPLAR

KAKAOLU ŞEKERSİZ TOPLAR

Tariften yaklaşık 8-9 adet top çıkmaktadır. 1 topu yaklaşık 40 kalori içerir. Ara öğünlerde 2-3 adet tüketilebilir. MALZEMELER  4 adet…

Devamını Oku
KABAK KÖFTE

KABAK KÖFTE

Tarif 2 porsiyondur. MALZEMELER 3 adet yumurta 1 büyük boy kabak 100 gram lor peynir 4 ince dilim tam buğday…

Devamını Oku
1 2 3
obezite
obezite